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減重36公斤 妻:他不再打呼
高市衛生局下午發表減重成果,由衛生局長何啟功主持,全市職場4萬2000人參加,減重公斤數達61公噸。林志忠是個人減重組冠軍,抱走價值新台幣1萬8000元獎項,也分享減重經驗與心得。
林志忠住在大樹區,是遊覽車駕駛,結婚前體重維持60公斤,結婚1年多後躍升到82公斤,並持續到97公斤。
林志忠的太太表示,林除喜歡吃肉外,喝啤酒,導致體重一直上升,睡覺打呼,也有高血壓。現在這些毛病都沒有了,且兩人共騎機車,她可以抱住林志忠的腰,感到溫暖。
林志忠表示,以前載客到外地,遊覽車司機都不願與他睡同一個房間,主要是打呼聲讓大家受不了,整天沒精神;跑400公尺就氣喘噓噓,現在跑8000公尺沒有問題。
他表示,今年7月向大樹區衛生所報名參加減重後,2個月休假不開車。每天清晨6時爬山後游泳,晚上到健身房跳有氧舞蹈,估算每天消耗2000到3000大卡熱量,且不吃肉,只吃大燕麥片、沙拉、低脂牛奶。第1個月減重17公斤,到10月15日體重降到61公斤。
目前林志忠繼續駕駛工作,也恢復吃肉,但他表示,飲食控制,有時間就運動,希望一直維持在65公斤以下。1001122
(中央社記者陳守國高雄攝 100年11月22日)
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